ترس از صداي بلند يا فونوفوبيا يكي از انواع فوبيا است. اين فوبيا با نام هاي سونوفوبيا و ليگيروفوبيا نيز شناخته مي‌شود. افراد مبتلا به اين فوبيا از صداي بلند ترس دارند و از صدا متنفر هستند. حتي برخي از افراد از صداي انسان هاي ديگر و حتي خود هراس دارند. اين ترس يك ترس نادر است كه معمولا از علائم پر شنوايي مي‌باشد.

اين فوبيا مي‌تواند بخشي از تشخيص ميگرن و حساسيت بيمار به صدا باشد. اما به طور كلي صداي ويژه مخصوصا زماني كه غير منتظره باشد؛ براي هر كسي ناخوشايند است. اما افرادي كه به اين فوبيا دچار هستند پس از صداي بلند وحشت كرده و اضطراب را تجربه مي‌كنند. اين اختلال قابل درمان است و فرد با كمك روانشناس مي‌تواند تحت درمان قرار بگيرد. براي دريافت مشاوره فردي كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه ترس از صداي بلند مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

منبع: ترس از صداي بلند | 3 روش درمان ترس از صداي بلند

ترس از صداي بلند چيست؟

ترس از صداي بلند يك فوبياي نادر است. افرادي كه به اين فوبيا دچار هستند؛ از صداهاي بلند هراس دارند و به شدت وحشت مي‌كنند. همچنين پس از شنيدن صداي بلند مضطرب مي‌شوند. اين فوبيا قابل درمان است و افراد با كمك روانشناس و مشاورين مي‌توانند تحت درمان قرار بگيرند.

اين فوبيا به دليل كم شنوايي يا اختلالات شنوايي ايجاد نمي‌شود. افراد مبتلا به اين فوبيا نشانه هايي مانند ترس، اضطراب، درد قفسه سينه، غش كردن، حالت تهوع و … را كه در ادامه مقاله ذكر كرده ايم تجربه مي‌كنند. براي درمان حتما از روانشناس كمك بگيريد تا از ميزان استرس هاي شما كاسته شود. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه ترس از صداي بلند تا انتهاي مقاله همراه ما باشيد.

نشانه هاي ترس از صداي بلند

ترس از صداي بلند ممكن است كه فعاليت هاي روزانه شما را تحت تاثير قرار دهد و زندگي روزمره شما را با مشكل روبرو كند. فونوفوبيا يا ترس از صداي بلند نشانه هايي را به همراه دارد؛ كه در اين بخش مقاله به آنها اشاره كرده ايم.

🔹 ترس

🔹 اضطراب

🔹عرق ريختن

🔹 تنگي نفس

🔹 تپش قلب يا افزايش ضربان قلب

🔹سبكي سر

🔹 گيجي

🔹 غش كردن

🔹حالت تهوع

علت ترس از صداي بلند

ترس از صداي بلند يك بيماري رواني است كه در هر سني امكان بروز دارد. و مانند ديگر فوبياها علت دقيق آن مشخص نشده است. اما عوامل ديگري مانند ژنتيك و سابقه خانوادگي در بروز اين فوبيا دخيل هستند. همچنين اين اختلال ممكن است كه در اثر عوامل خارجي نيز ايجاد شود. كه اين عوامل خارجي شامل آسيب هاي دوران كودكي است. در كودكاني كه به اوتيسم مبتلا هستند اين ترس شديد تر به نظر مي‌رسد.

تشخيص ترس از صداي بلند

ترس از صداي بلند در زندگي روزمره شما اختلال ايجاد مي‌كند. براي تشخيص حتما به روانشناس مراجعه كنيد. روانشناسان با كمك وسايل خود عوامل تحريك كننده اي را بررسي مي‌كنند و در رابطه با سوابق پزشكي شما پرس و جو مي‌كنند. و براي بررسي اين كه اين ترس شما فوبيا است يا خير متخصص نشانه هاي شما را بررسي مي‌كند و بر اساس راهنماي DSM-5 تشخيص را اعلام مي‌كند.

درمان ترس از صداي بلند

ترس از صداي بلند مانند تمامي فوبياها قابل درمان است. كه اين ترس به كمك روانشناس رفع مي‌شود. در اين بخش مقاله راجع به روش هاي درماني ترس از صداي بلند توضيح داده ايم.

🔴 درمان شناختي رفتاري

يكي از روش هاي درماني براي درمان ترس از صداي بلند، درمان شناختي رفتاري است. اين نوع روان درماني به افراد كمك مي‌كند تا به بينش عميقي از رفتارهاي خود برسند و افكار منفي را به سوي مثبت سوق دهد. در اين روش حتما بايد روانشناس به شما كمك كند تا روند بهبودي به بهترين شكل پيش برود.

🟢 مواجهه درماني

حساسيت زدايي سيستماتيك يا مواجهه درماني يكي از روش هاي درماني براي درمان فونوفوبيا يا ترس از صداي بلند است. در اين روش درماني از مواجهه هدايت شده و مكرر با كمك منبع ترس استفاده مي‌كنند. اين روش درماني ممكن است به صورت فردي يا گروهي انجام شود. و براي درمان هاي فوبي خاص استفاده مي‌شود.

🟠 تكنيك هاي آرام سازي

يكي از روش هاي درماني براي درمان ترس از صداي بلند؛ استفاده از روش هاي آرام سازي است. در اين شيوه درماني فعاليت هايي مانند مديتيشن به بيمار پيشنهاد مي‌شود. و اين شيوه درماني با كمك روش هاي ديگر درماني مورد استفاده قرار مي‌گيرد.

آيا ترس از صداي بلند بخشي از بيماري هاي ديگر است؟

در برخي از موارد ترس از صداي بلند ممكن است كه از نشانه هاي برخي بيماري ها مانند سر درد هاي ميگرني؛ آسيب و ضربه مغزي و سندرم كلاين- لوين باشد.

آيا ترس از صداي بلند به اوتيسم ارتباط دارد؟

ترس از صداي بلند در افراد اوتيسم نيز وجود دارد. اما اين افراد ممكن است كه اضطراب بيش از حد، حساسيت حسي يا هر دو را باهم تجربه كنند. افراد مبتلا به اوتيسم ممكن است كه با صداي بلند ترس را تجربه كنند. و افرادي كه مشكلات حسي دارند؛ نسبت به صدا حساسيت بالايي دارند كه باعث مي‌شود صداها را با صداي بلند تري بشنوند. بر اساس تحقيقات، كودكان مبتلا به اختلال طيف اوتيسم، صداي قطره باران را مانند گلوله حس مي‌كنند.

چه زماني ترس از صداي بلند فوبيا است؟

هيچ فردي وجود ندارد كه از صداي آمبولانس و ترقه بازي لذت ببرد. اما با شنيدن چنين صداهايي نيز هرگز خوشحال نمي‌شوند. و استرس زيادي را تحمل نمي‌كنند. اما افراد مبتلا به فونوفوبيا يا ترس از صداي بلند با شنيدن صداهاي بلند اضطراب و استرس بسيار زيادي را تجربه مي‌كنند.

كلام آخر

ترس از صداي بلند يكي از انواع فوبي است. اين فوبي نادر است اما در تمامي سنين رخ مي‌دهد. افرادي كه به ترس از صداي بلند مبتلا هستند؛ به دليل هياهوي شهر از فعاليت هاي روزمره خود باز مي‌مانند. آنها حتما بايد تحت درمان روانشناس قرار بگيرند تا در زندگي روزمره با مشكل مواجهه نشوند. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه ترس ها مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

منبع: ترس از صداي بلند | 3 روش درمان ترس از صداي بلند